За 3 месяца скинула 20 кг. Весила 72 теперь 49. Но появились плохие симптомы- постоянно мерзну, месячные стали очень скудными, аппетит правда есть, но боюсь кушать калорийные блюда. Может ли такое похудение стать причиной бесплодия?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Я позволю себе ответить, т. к. после родов также набрала большой вес, не переживайте, я худела в течение 3 лет, просто ограничивала себя в сладком, хлебе и вообще, урезала дневной рацион наполовину, после 6 вечера- ничего не ела, даже если очень хотелось! Первое время было тяжело, но желание похудеть было огромно и я справилась сама, без диетологов! Сейчас мой вес 55 кг. при росте 167, мне 40 лет, имею 2 детей, прежний вес вернула, но приложила к этому массу усилий и очень счастлива видеть свое отражение в зеркале, результат достигнут! Вам желаю удачи и терпения, все у Вас получится! !!
Мой способ худеть я вам не советую пробовать. Потому что видите какие плачесвные последствия. Я ничего практически не ела. С утра позволяла себе 2- 3 ложечки отварного бурячка с морковкой и днем хлопья Фитнес с обезжиренным кефиром. Но не повторяйте чужих ошибок. Если конечно выдержите так питаться
И еще- у меня ведь теперь и психические проблемы. При всем том что я уже начала кушать я боюсь высококалорийных продуктов. Считаю каждую калорию так боюсь снова поправиться. Каждый день перед сном пересчитываю по 10 раз сколько чего я съела и т. п. В зеркале я постоянно вижу какое- то прибавление веса. В магазинах часами кручусь перед прилавками высчитывая какую часть сырка или сколько кусочков рыбки нужно мне съесть что б не поправиться и стоит ли покупать продукт в целом. В общем у меня уже голова болит от этих всех подсчетов. Я думаю что еще чуть- чуть и я свихнусь. Так что не делайте таких ошибок как я и просто уменьшите свой рацион в 2 раза, не ешьте мучного сладкого жирного соусов и тп. п. Ешьте побоьше овощей фруктов кроме винограда и дыни. Также ешьте обизжиренные молочные продукты, отварное мясо, рыбу. Но не питайтесь ни в коем случае однообразно
большое спасибо Валентина, конечно я понимаю что со временем я похудею, но мне хочеться быстрее, я стала себя компликсовать, все веши маленькие, джинцы уже не оденеш и так далее. Вобщем у меня стессовая ситуация. А ирине мне бы хотелось сказать что у нее большая сила воли, и конечно же ваша деета у же стала как болезень, у меня так тоже было до родов я сидела както на деете и тоже силбно похудела, смотря в зеркало мне казалась что я полная хотя практически не чего не ела. Не переживайте это у вас пройдет.
У меня были те же проблемы и все вещи малы, и джинсы не могла натянуть на живот, теперь, через 3 года так приятно снова влезать в старые джинсы! !! Вы подожлите, немного терпения и силы воли, все само получится, похудеете, главное- не есть много и на ночь, я долго худенла, но результат того стоит, вот увидите, что справитесь.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!