Здравствуйте! Мне 20 лет. До недавнего времени активно занималась степ-аэробикой. Потом бросила. Лишний вес не набираю, что очень радует (стараюсь правильно и вовремя питаться).
Но от активного спорта (9 часов / неделю) остались приличные мышцы бедра и на икрах.
Как их эффективнее уменьшить, подсушить?