Еще б. Голодание переводит организм на аварийный режим энергопотребления. То есть чем больше ты усердствуешь с ограничениями в пище, тем с меньшей охотой твой организм расходует калории. Некоторые умудряются доводить свой обмен веществ с номальных 2000 до 500 ккал в сутки. Такую войну с собой невозможно выиграть. А вот растолстеть - нак нефиг нафиг.
Физические нагрузки!
Физические нагрузки!