Здравствуйте!!!!ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!МНЕ 19 ЛЕТ, Я ВЕШУ 61 КГ, ПРИ РОСТЕ 159 СМ...Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ,ЗА 14 ДНЕЙ ОЧЕНЬ НАДО ))))ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ СПОСОБ, ТОЛЬКО НЕ ПРЕПАРАТЫ.... ЗАРАНЕЕ СПАСИБО))))
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
На этой диете, нужно питаться так, что бы углеводов в день выходило не больше 50-100 гр.. Белки не ограничены.. Полезно выпивать ложку оливкового масла.. Раз в неделю можно есть все что угодно..
Не скажи.. в бухенвальде у некоторых наблюдали такую вещь как "жирные скелеты".. т.е. организм полностью сжигал мышцы, но за остатки жира боролся так отчаянно, что умирал так и не потратив.. поэтому очень важно, даже на самой жесткой диете не исключать жиры полностью... тогда организм не перейдет в режим тотальной экономии..
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!