здравствуйте, мне 20 лет,у меня рост 160, вес перед родами был 52-53 кг, я себя так прекрасно чувствовала, во время беременности я набрала 25 кг..Сейчас я вешу 61 кг. Не кушаю после шести ,ничего не получается. Может что-то посоветуете!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
худеть очень трудно, на себе испробовала, я ем 1 раз в день и после 4х вобще ничего и похудела за 2 месяца всего на семь кило гдето и чувство голода должно быть хотя бы к вечеру без спорта и нагрузок, это так к примеру, после такого решила не обжираться больше, всетаки лучше замедлить метаболизм, чем всю жизнь с жиром мучиться, а в вашем случае мне кажется что то в питании не то в 20 лет обычно очень быстро худеют
Что можно посоветовать в этой ситуации?
Все стандартно: 5-ти разовое питание. Уменьшить количество сладкого и мучного, соли. Есть тушеное/вареное мясо, свинину желательно исключить, уж очень она калорийна.
Кофе не пить. Алкоголь не употреблять. Про газированную воду забыть навсегда.
Кстати, после шести есть можно и нужно. Если перерыв в питании составляет больше 12 часов (а именно это и происходит, если не есть после 18-00), то Ваш организм с удвоенной силой будет накапливать жир.
И еще: может все-таки попробовать пойти на фитнес?
Олечка, я после второго набрала 36 кг, на своем опыте проверила, кушать надо обязательно и обязательно завтракать, таблетки помогают только на время(думаю что не стоит), я почистила организм и сразу сбросила 15 кг, и теперь каждую весну чищю народными средствамии вес стоит на одном месте - 65кг, а была я 100кг., если надо напишите почту скину книжку.
Оксана здравствуйте. поделитесь пожайлуста своим опытом похудения. После родов я тоже не могу сбросить вес, только набираю, а очень хочется вернуть прежние размеры. моя почта vika14052007@ya.ru
Оксана,
здравствуйте. Меня очень заинтересовал Ваш способ очистки организма. Сама провожу чистку организма 2 раза в год, но она мне никаких значительных результатов не приносит, а очень хочется увидеть результат, поскольку как и многие женщины после родов у меня 9 лишних киллограмм, которые я чувствую и очень хочу от них избавиться. Пожалуйста поделитесь опытом - моя почта Labd2005@yandex.ru. Спасибо большое.
Здравствуйте, Оксана. После родов прошло уже полтора года, а похудеть не получается никак. Поделитесь пожалуйста своим способом чистки организма. tatsiana_a@mail.ru
Оксана, я намного старше Вас, но проблемы с похудением для меня также актуальны
Пожалуйста, поделитесь и со мной своими знаниями .... моя почта eretikcant@mail.ru Татьяна
Оксана здравствуйте! Будьте добры и мне скиньте пож-та ваш способ чистки организма,у меня уже 2 года вес держится,не могу скинуть,все перепробовала,почта lyusyamin@mail.ru,заранее спасибо!!!
Оксана, поделитесь со мной тоже полезной литературой, а то уж больно не хочеться пить всю эту химию, а чистка организма это всегда хорошо, только ндо знать как правильго, подскажите.. Буду ждать с нетерпением. Заранее благадорю! anazdraziya@mail.ru
Оля,
хорошая методика, которая всем известна: меньше есть (не переедать) и больше двигаться. Пить достаточно воды и ходить в баню. Это мне всегда помогает, но нужно набраться терпения. Чтобы от такого веса (при вашем росте) уйти естественным способом нужны несколько месяцев. Вначале может быть "плато", но потом все пойдет как по маслу. Удачи
Oksana,
i mne toze, pozalujsta, vas metod. Ja delala o4istky po Yokery: 3dnja glauberova sol i klizmi, dalee na svezevizatix sokax (v ocnovnom ovo4nix). Za 2 mecjatca ( 10,11 v 2009) minus 10 kilo, sej4as plus 2 i sokovizimalky mit/ za...aa...aj.....
moysyeyeva@yandex.ru
Девченки, сегодня вечером всем скину:), но в этой книжке я пользовалась только народными средствами и сейчас пользуюсь, а можете поискать сами
автор: Фаалеев - новосибирец
линдаксу или редуксин.
Все стандартно: 5-ти разовое питание. Уменьшить количество сладкого и мучного, соли. Есть тушеное/вареное мясо, свинину желательно исключить, уж очень она калорийна.
Кофе не пить. Алкоголь не употреблять. Про газированную воду забыть навсегда.
Кстати, после шести есть можно и нужно. Если перерыв в питании составляет больше 12 часов (а именно это и происходит, если не есть после 18-00), то Ваш организм с удвоенной силой будет накапливать жир.
И еще: может все-таки попробовать пойти на фитнес?
здравствуйте. Меня очень заинтересовал Ваш способ очистки организма. Сама провожу чистку организма 2 раза в год, но она мне никаких значительных результатов не приносит, а очень хочется увидеть результат, поскольку как и многие женщины после родов у меня 9 лишних киллограмм, которые я чувствую и очень хочу от них избавиться. Пожалуйста поделитесь опытом - моя почта Labd2005@yandex.ru. Спасибо большое.
здравствуйте. поделитесь пожалуйста своим способом чистки. после родов два года не могу похудеть. net-killer@bk.ru
Пожалуйста, поделитесь и со мной своими знаниями .... моя почта eretikcant@mail.ru Татьяна
помогите пожалуйста хочу почистить организм, вес 80 кг. два года не могу сбросить, нормальный вес 58-60 кг. тогда и чувствую себя прекрасно.
меня тоже заинтересовала ваша информация. Мой адрес Gorbunova_istu@ukr.net
Заранее благодарна
хорошая методика, которая всем известна: меньше есть (не переедать) и больше двигаться. Пить достаточно воды и ходить в баню. Это мне всегда помогает, но нужно набраться терпения. Чтобы от такого веса (при вашем росте) уйти естественным способом нужны несколько месяцев. Вначале может быть "плато", но потом все пойдет как по маслу. Удачи
меня заинтересовала ваша информация. Если нетрудно, вышлите ее.Мой адрес dypcynova@mail.ru. Спасибо
i mne toze, pozalujsta, vas metod. Ja delala o4istky po Yokery: 3dnja glauberova sol i klizmi, dalee na svezevizatix sokax (v ocnovnom ovo4nix). Za 2 mecjatca ( 10,11 v 2009) minus 10 kilo, sej4as plus 2 i sokovizimalky mit/ za...aa...aj.....
moysyeyeva@yandex.ru
псжалуйста напишите про ваш метод. homciy@yahoo.com
автор: Фаалеев - новосибирец
SKOREE VSEGO VOT ENTO. ILI NET?
Здравствуйте! Скиньте пожалуйста и мне Ваш способ очистки! Заранее благодарю... Моя почта Lotkova72@mail.ru
Zdrastvuite, Skinte pozalusta i mne vas sposob ocistki. Zaranije blagodariu.m Moja pocta taniusa7@email.ru