Здравствуйте! Я бы очень хотела узнать мнение специалиста. Действительно ли можно похудеть, если не есть после 18 часов? Так как все(будь то диетологи, или фитнесс- инструкторы) советуют именно этот метод. Рост у меня 162 см, вес 53 кг. Я довольна своим весом, просто я хотела бы убрать жир с живота, и немного подхудеть(кило на 2- 3). Поможет ли это в моем случае? Если еще сочетать с занятиями спортом? А надо ли параллельно пить какие- нибудь чаи или травки? Заранее благодарна, BABYGIRL.