Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 16 лет,мой рост 170 см и вес 65 кг,я считаю что для моего возраста это очень большой вес, у меня крупные бока и есть животик. Я перепробовала многие диеты, и постоянно срываюсь на первом дне. Диеты не очень сытные. Помогите подобрать мне диету.
Вопрос с сайта: "placesforum.ru"
Кмтати, при Вашем весе и росте инддщекс массы тела практически идеальный - 22. В Вашем случае нужно просто подумать о замене жировой ткани на мышечную.