Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Здравствуйте!Мне 33 года.рост 178 см.вес 111 кг.2 месяца назад весил 100 кг.Была операция на копчике,восстановление после неё меня практически обездвижило.Нельзя было никаких физических нагрузок.А рацион питания не менялся.Таким образом набрал 10 кг.Появилась одышка,поднялось АД,появились проблемы с печенью(жировой гепатоз).Вес сильно мешает.Я не знаю с чего начать похудение.Сейчас можно физические нагрузки,но небольшие.У меня группа крови 3-я отрицательная.Если это нужно Вам.Подскажите с чего начать и как правильно питаться.В интернете много всего,но не знаю,что мне подходит.Спасибо,за ответ!
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!