Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: три года назад с легкостью, исключив из рациона только майонез, макароны, картофель и хлеб похудела на 8 кг за два месяца (ну и естественно не ела после 6 вечера), и весила 61-62 кг при росте 170, при таком весе чувствовала себе превосходно. Со временем перестала придерживаться этих правил и вес вернулся. Сейчас мой вес 69 кг и он действительно лишний. после Новогодних праздников решила, что пора от него избавляться. В первую неделю скинула порядка 2,5 кг, но на второй неделе он вернулся. И с тех пор не могу избавиться даже от 0,5 кг. Что только я не делала: все также не ем после 6, не ем сладкое, картофель, мучное, майонез. Стараюсь есть больше растительного и фруктов, салаты из овощей заправляю соевым соусом. Минимум соли. Маленькие порции. На полдник фрукты или йогурт. А результатов нет. Вес как стоял так и стоит. Решила его немного подтолкнуть и купила Турбослим экспресс похудение (3 дня до минус 3кг). При этом аппетита вообще нет, практически ничего не ем совсем. Завтракаю овощами из пароварки, днем апельсины и йогурты (типо биобаланса) и то без особого желания. Зато много пью. И Вот он долгожданный результат за три дня вместо обещанных 3 кг я сбросила всего 300 грамм. Что делать? неужели он никогда не сдвинеться с мертвой точки. Мой нормальный вес 62-63 кг, но я никак не могу его достич.
Вопрос с сайта: "www.jsua.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!