Мой вес 62кг. при росте 160см. Кто- нибудь может мне сказать каков мой ИМТ и подходящую диету, что- бы сбросить эдак килограмма четыре, хотя- бы, за месяц? И не вредно- ли худеть за месяц на четыре кило? Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Валерия. Ваш ИМТ 24, 2 при норме 18- 25. Идеальный ИМТ 20- 22. 4 кг за месяц - сбрасывать не вредно. Наиболее разумная диета - низкоуглеводная (по Аткинсу), либо пониженая клорийность (1500- 1800Ккал/ сутки).
Здравствуйте, Валерия. Эта книга бывает в книжных магазинах. Она называется "Нова революционная диета доктора Аткинса" или "Как похудеть за 14 дней". Еще она продается на фирме "Парадигма" т. (095)2461109.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!