Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 37 лет. Мой вес 68 кг. а рост 170. У меня двое детей, 18 лет и 2 года. После вторых родов я довольно много прибавила в весе, но смогла похудеть. Но меня все же не устраивает мой вес. Периодически я сижу на диете. Отказываюсь от хлеба, гарниров, сахар в чай и кофе не употребляю уже год. 8 месяцев занимаюсь фитнесом. Когда сижу на диете сбрасываю максимум 2 кг. Но как только перехожу на обычное питание вес возвращается. Я бы хотела похудеть на 5-6 кг. Скажите пожалуйста, как я должна питаться, что бы добиться нужного мне результата.
Спасибо.
Вопрос с сайта: "www.our-pets.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!