Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Мне 36 лет. Имею двух детей. В данный момент при росте 164 см вес 75 кг. Худела с помощью диеты до 62 кг., но результат продержался не очень долго, вес набрала вновь. Худею только если почти ничего не ем, при этом занимаюсь на тренажере каждый день по 40 минут и после шести вечера не ем. Не могу сказать, что очень правильно питаюсь (позволяю себе время от времени съесть что-нибудь калорийное, но не в больших объемах). Подруги едят больше меня и калорийные продукты и не толстеют, а я "при виде на еду уже толстею". Как похудеть и сохранить результат надолго? Неужели так и сидеть на диетах и тренировках на тренажере? Но, замечаю, что иногда могу есть "по привычке" и когда нет настроения. Что можете мне посоветовать? Заранее спасибо за консультацию.
Вопрос с сайта: "www.juristkons.ru"