banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

20:04 21-04-2003 / Аноним, обратиться

Всем привеТ! В мои 15 лет у меня большой избыток массы тела(93кг). За несколько лет у меня выработался рефлекс: никогда не проходить мимо холодильника. С этим я ничего не могу поделать, даже когда я поем меня все равно тянет к нему. Я пробовала разные диеты , комплексы супер- упражнений, но максимум на что меня хватало - 2 недели. Мне очень тяжело, постоянные насмешки в школе и на улице сводят меня с ума. .. я симпатичная, умная девченка. Есть один человек, которого я очень люблю, но из- за моих габаритов он меня просто не замечает. Почему же из- за этих жиров я должна портить себе жизнь? Еще немного и у меня может быть диабет, его- то я больше всего и боюсь. .. Но я окончательно решила: нельзя дальше набивать желудок всем, что под руку попадется, НАДО ХУДЕТЬ! И я верю, что у меня получиться. Это займет время, но результаты будут впечатляющие! Заниматься собой надо сейчас, потом будет поздно.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 22:42 21-04-2003 Оля, обратиться
Во- первых может быть придеться сначала обратиться к психотерапевту, так как с рефлексом холодильника будет очень сложно бороться в одиночку. Ну если только его опустошить совсем. И вообще этот рефлекс похож на начинающуюся булемию - болезнь, которую сложно лечить без помощи психотерапевта. Пожалуста, если есть силы бороться с холодильничным рефлексом, начинай сейчас. Почитай про диеты на сайте www. myfitness. ru, усиленно займись упражнениями, хорошо бы заняться пробежками по утрам, и я уверенна - все будет ОК.
# 08:32 22-04-2003 Светлана…, обратиться
Привет! Я после родов поправилась на 20 кг. Кормила грудю до года( приходилось есть как на убой)! А потом как взглянула на себя в зеркало- так плохо стало! И вот теперь каждое утро пока сынишка спит, я с собакой напару по 4- 6 км. ( как время позволяет) просто хожу пешком. Вес хоть и медленно , но уверенно идет вниз! Бегать тоже пробовала, но с перевесом в 20 кг. это не так- то просто и поэтому этого не хочеться делать , а вот прогулки в самый раз= комплекс упражнений дома! Удачи!
# 13:13 22-04-2003 Ольга, обратиться
Очень хорошо помогает считать ККал. Только надо приготовиться к долгой борьбе. Если нужно подробнее пиши Levashova OY@yandex. ru

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru