Девочки, я после родов скинула уже 12 кг! !! Делюсь рецептом: нужно пить в день 3- 5 литров холодной воды и постараться на ночь не есть. Секрет в том, что не получая из воды никаких калорий, организм тратит большое количество калорий, чтобы нагреть воду до температуры тела. Я кушала практически также как всегда (не налегая на жирное и сладкое), пила огромное количество воды (поверьте, это не просто) и за 2, 5 мес. похудела на 12 кг. Мне осталось сбросить всего 4 кг, при том что эти 16 лишних килограммов держались на мне практически полтора года! Девчонки, только не пейте ОЧЕНЬ холодную воду - можно простудить горло и заработать воспаление желудка.
А теперь отвечу Ирине. Я не могу выпить столько воды сразу, поэтому я разбила дневную норму воды на весь день. Получилось, что каждые полчаса я должна выпить стакан воды. Это не трудно (мне), от этого не растягивается желудок (у меня), и т. к. желудок постоянно наполняется водой, то и кушать хочется меньше (опять же, мне). Специально делаю ссылки в скобках, чтобы, Боже упаси, не заподозрили в рекламе. Так, что лично у меня за время похудения имеется только одна проблемма - постоянно бегать в туалет, но так как я сижу с ребенком дома, то меня это не напрягает.