а хотя,я передумала смотреть
Перестать есть смотреть
Сократите употребление сахара,если не можете отказаться от него смотреть
Бегай,чел,бегай) смотреть
1.Вести активный образ жизни
2.Правильно питаться
3.Избавиться от вредных привычек
4.Соблюдать режим сна смотреть
Что нужно сделать, чтобы не съесть огромное количество сладкого? открыть
Съешь солёненькое : ))) смотреть
Дробное питание. смотреть
Интервальное голодание. Еще и полезно! смотреть
Можно ли при похудении есть шоколад? После него всегда высыпания. открыть
Ну если вас высыпает, значит организм говорит вам, что этот продукт вам не подходит смотреть
Шоколад при похудении не желательно употреблять.. он предоставляет вам больше калорий, чем от ПП. А если высыпает значит говорит о том, что организму его за много смотреть
Кушать правильно и заниматься) смотреть
Обратитесь к хорошему специалисту смотреть
Быстро не очень правильно - не более 4-х кг в месяц, иначе могут быть проблемы, в том числе и с набором веса в будущем. смотреть
что делать, если хочу похудеть, но не хочу сидеть на диете ? открыть
есть меньше по количеству, расходовать больше энергии - ходить, заниматься спортом и тп смотреть
Попробуйте метод ограничения времени еды - в течение 8 часов едите - 16 часов голодаете. Это как минимум. Можно один - два раза в день наедаться от души, но не есть все остальное… смотреть
Ограничить жиры и легкоусвояемые углеводы. смотреть
Мочегонные таблетки помогают для похудения , но с вредом для здоровья смотреть
Очень просто - тяга к сладкому это дефицит хрома. 2-3 месяца приема хрома и станете глубоко равнодушны к сладкому. Кликните на моем имени и свяжитесь со мной - порекомендую… смотреть
Что такое ожирение? Чем может быть опасен лишний вес? открыть
Ожирение - это серьезное хроническое заболевание , связанное с наличием избыточного жира в организме , которое оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье человека… смотреть
Как похудеть на 10 кг??????? открыть (еще 3 сообщения)
Последние 5:
Знаю три надежных способа:
1. Похудеть десять раз по 1 кг
2. Похудеть пять раз по 2кг
3. Похудеть три раза на 3.3кг а потом еще на 100гр смотреть
Добрый день. Для начала нужно разобраться лишние ли эти 10 кг. Не зная Ваши данные (рост, вес, ИМТ и тд) не могу ничего точного подсказать кроме как советов, Вы сами решите… смотреть
главное не ожидать мгновенного результата и худеть постепенно, необходимо пересмотреть и рассчитать правильно калорийность вашего рациона и при необходимости увеличить… смотреть
Как правильно питаться??? смотреть
есть еще один способ - пройти тренинг у проверенного психотерапевта. 10 кг за месяц гарантировано, если скрупулезно будете выполнять его рекомендации. Это очень просто,… смотреть