Меньше есть... смотреть
Голодать смотреть
Бегать каждый день или ходить 10 тыс шагов в день как угодно, мало есть смотреть
Нужно правильно питаться, заниматься спортом, больше двигаться, после 6. 00 не кушать. желаю вам здоровья. смотреть
Если вы ложитесь спать часов в 11 вечера и после 6 не будите есть, у вас будет ( извиняюсь) кишка кишке шиш показывать и желудок будет совсем пустой, кушать можно после… смотреть