Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйсто как избавиться от излишков на спине и руках? открыть
Меня тоже очень интересует, как подтянуть трицепсы, не накачивая при этом бицепсы смотреть
делайте упражнения на трицепс, и бицепс качаться не будет смотреть
Упражнения для трицепсов и бицепсов совершенно разные. смотреть
"локального" похудания нет. а тренировать группу мускул не тренируя их "противника" чревато. смотреть
А я считаю, что вообще рука (плечо, предплечье) очень красиво смотрятся, когда мышцы подкаченны и рельефны. смотреть
Девочки, скажите, а можно заниматся в спортзале, если у тебя небольшая простуда и температура, но в общем ты чувствуешь себя нормально. Отговариваю сестру, а она собирается… открыть
Нет, нельзя. Так как во время занятий усиливается кровообращение, то инфекция с током крови распространяется по всему организму и могут возникнуть различные осложнения.… смотреть
Если ей не очень плохо и она чувствует, что так станет лучше, то можно. . Хотя лучше не надо. Но вот я по себе знаю, что, если мне не здоровится и я позанимаюсь, то становится… смотреть
Я думая, что с Вашей сестрой ничего не случится, если она пропустит пару занятий. Лучше перестраховаться. смотреть
При легкой простуде можно заниматься, но при температуре- ни в коем случае, можно получить тяжелые осложнения, особенно на сердце. смотреть
Начала заниматься танцем живота, т. к. слышала что это полезно и помогает похудеть. Мне нравится! Но все таки хотелось бы знать в чем сама полезность, кроме похудения.… открыть (еще 3 сообщения)
Последние 5:
Я бы поосторожнее думала об "укреплении спины". Танец живота, к сожалению, перерастягивает сухожилия между позвонками спинного мозга. Пока вы молоды, вы этого не заметите,… смотреть
Занимаюсь в Классном клубе, что на м. Ботаническая. .. но насколько я знаю сейчас почти во всех спортклубах предлагаются такие танцы, вопрос только в стоимости занятия.… смотреть
К вопросу о перерастяжении сухожилий между позвонками. .. на самом деле это опасно! но может быть чтобы к этому прийти надо заниматься каждый день и по нескольку часов.… смотреть
Любые профессиональные занятия калечат. Занимайтесь для себя с удовольствием и не волнуйтесь. Я хожу на танцы раз в неделю и чувствую себя прекрасно, а преподаватель… смотреть
При танце живота не может быть пресса - какой же это тогда танец живота? Живот специально кормят, он должен быть мягким. Безусловно красиво, когда это делает профессионал.… смотреть
Девочки, представляете, открыла для себя эффективный способ похудения. Ребенок сдавал экзамены, при переходе из одной школы в другую, я переживала за него, результат… открыть
К сожаления, когда переживания заканчиваются, худения тоже заканчивается и всё возвращается на круги своя. смотреть
Спасибо, Оля, я что- то об этом и не подумала. Начала мечтать, как буду переводить сына из школы в школу, и при этом худеть, худеть! :- )) Но тут меня вернули на землю. Хорошо,… смотреть
У меня тоже был процесс похудения когда с мужем разводилась. Но это было давно и только один раз (я имею похудение) Сейчас, если я даже нервничаю (наверное недостаточно),… смотреть
Для каждого индивидуально : кто- то от переживаний худеет, кто- то наоборот толстеет. смотреть
Вот только одни девушки и мечтают похудеть! А что же делать мне, в 27 лет при росте 178 вешу аж 110! Стыдно ужасно! И больно. Гормональных проблем вроде нет, питаюсь как любой… открыть
Ешьте в два раза меньше и нежирную пищу. .. .
Каждое утро небольшая зарядка. .. . смотреть
Ну во первых у мужчин, как известно, кости намного тяжелее, чем у женщин, так что надо рассматривать не вес, который уж и не такой большой, а объем, жировые отложения. Если… смотреть
Во- первых, люблю евреев, особенно старых и больных; Во- вторых, люблю мужчин в теле. Не худей для нас, девчонок, если твой вес тебе не особенно мешает, нам тоже разные мужчины… смотреть
О! ДАМЫ МОЕГО СЕРДЦА! ВЫ ВДОХНУЛИ В МЕНЯ НОВУЮ ЖИЗНЬ! НЕ ДАЛИ ПОГИБНУТЬ СТАРИЧКУ! ПРИГЛАШАЮ ПОСЕТИТЬ КОНФЕРЕНЦИЮ ПЕДИАТР. смотреть