что делать, если хочу похудеть, но не хочу сидеть на диете ? открыть
есть меньше по количеству, расходовать больше энергии - ходить, заниматься спортом и тп смотреть
Попробуйте метод ограничения времени еды - в течение 8 часов едите - 16 часов голодаете. Это как минимум. Можно один - два раза в день наедаться от души, но не есть все остальное… смотреть
Ограничить жиры и легкоусвояемые углеводы. смотреть
Мочегонные таблетки помогают для похудения , но с вредом для здоровья смотреть
Очень просто - тяга к сладкому это дефицит хрома. 2-3 месяца приема хрома и станете глубоко равнодушны к сладкому. Кликните на моем имени и свяжитесь со мной - порекомендую… смотреть
Что такое ожирение? Чем может быть опасен лишний вес? открыть
Ожирение - это серьезное хроническое заболевание , связанное с наличием избыточного жира в организме , которое оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье человека… смотреть
Как похудеть на 10 кг??????? открыть (еще 3 сообщения)
Последние 5:
Знаю три надежных способа:
1. Похудеть десять раз по 1 кг
2. Похудеть пять раз по 2кг
3. Похудеть три раза на 3.3кг а потом еще на 100гр смотреть
Добрый день. Для начала нужно разобраться лишние ли эти 10 кг. Не зная Ваши данные (рост, вес, ИМТ и тд) не могу ничего точного подсказать кроме как советов, Вы сами решите… смотреть
главное не ожидать мгновенного результата и худеть постепенно, необходимо пересмотреть и рассчитать правильно калорийность вашего рациона и при необходимости увеличить… смотреть
Как правильно питаться??? смотреть
есть еще один способ - пройти тренинг у проверенного психотерапевта. 10 кг за месяц гарантировано, если скрупулезно будете выполнять его рекомендации. Это очень просто,… смотреть