1. Подскажите, как можно сбросить 2- 3 кг за пару недель? Скоро уезжать в отпуск, хочется выглядеть хорошо. 2. Какие правила питания соблюдать в дальнейшем, чтобы сохранить… открыть
Для этого надо изменить свой режим питания в первую очередь, и затем придерживаться его постоянно. Есть законы расхода энергии. Если Вы сьедаете больше чем расходуете… смотреть
1)Пара недель до отпуска - это слишком мало, чтобы без следа избавиться от излишков, приобретенных многоми месяцами. Попробуйте чередование разгрузочных дней (см. мой… смотреть
Antonina. Хочу Вам дать совет как похудеть за короткий срок. 1. Голодание. Пить только воду от 2 литров в день. Трудно первые 2 дня. А потом соки, овощи и т. п. Голодание это не… смотреть
Голоданием нельзя заниматься без достаточных знаний: нужно грамотно бороться с ацидозом и правильно выходить из голодания. Начинать практиковать голодание без достаточного… смотреть
Здравствуйте . Я худенькая девушка , а мне всегда нравились девушки при теле так сказать , вот хотела бы поправится хотя бы на 3- 4 кг , как надо для этого питаться ? или… открыть
Да, набрать вес возможно, но для этого надо использовать специальную диету. В среднем можно набрать 3- 5 кг в течении месяца. Для более детальной консультации Вы можете… смотреть
И я тоже худая, от этого очень страдаю. И мне помогите! смотреть
Недавно на работе угостили полосочкой шоколада. (Отказаться было неприлично). Но дело в том, что у меня появляются прыщи именно на шоколад, а через неделю состоится очень… открыть
В качестве экстренной меры помогает КЛАРИТИН, причем этот противоаллертический препарат не вызывает сонливости. Однако учитесь отказывать! - твердая позиция поможет… смотреть
Добрый день, вопрос к Людмиле. В сообщение ниже Вы предлагали следующий вид похудения: пн) мясной день, вт) овоще- салатный день, ср) рыбный (или яично- творожный) день,… открыть
Предложенная схема чередования разгрузочных дней это не способ похудения, а экстренная мера для быстрого "вхождения в платье" или для разгрузки ЖКТ после допущенных… смотреть
Привет всем! Мне нужен не совсем обычный совет: дело в том, что у меня атопический дерматит. И я не знаю, что с собой брать в институт на учебу поесть! Завтракаю дома в… открыть
Саша, без знания специфики Вашей сегодняшней диеты невозможно давать конкретные советы. Однако хочу заметить, что атопический дерматит - это не заболевание, а внешнее… смотреть
Александр, попробуйте сдать анализ на дисбактериоз 99, 9% вероятности, что Ваш атопический дерматит обусловлен нарушение флоры кишечника. Я 10 лет морила своего сына голодом… смотреть
Здравствуйте Людмила Шаповалова. Спасибо за ответ. Очень надеюсь, что Вы прочтете то, что я напишу: как раз кишечнику и в общем пищевариетльной системе я уделяю определнное… смотреть
Подскажите пожалуйста, где в Москве можно купить безбелковый бессолевой хлеб, саго и аналогичные макронные изделия.
Заранее спасибо открыть
Малобелковые продукты питания Вы можете приобрести по адресу: Московская обл. п. Коренево, ул. Некрасова д. 1 ВНИИ крахмалпродуктов. тел. 557- 10- 01 доб. 4- 63. , также малобелковые… смотреть
Спасибо за ответ! Вот чудно, москвичи и не знают что у них под боком! А у меня почечная недостаточность , так что безбелковая и бессолевая диета. В магазинах как только… смотреть
Я своему малышу пеку хлеб сама, из полуфабриката, который продается в Коренево. Так что если надо поделюсь рецептами, пишите мне на мейл m. natali@ru буду рада помочь. смотреть
Здраствуйте! Мне 21 год, раньше у меня был вес 58 кг при 177 см роста. Но последние полгода я резко худею, хотя питаюсь также (а последнее время даже ем больше). Сейчас я вешу… открыть
Потеря веса может быть связано как с нарушением здоровья так и со стрессами. В любом случае для того чтобы дать Вам рекомендации по набору веса необходимо более детально… смотреть
Таня, не ограничивайтесь виртуальными рекомендациями, а немедленно отправляйтесь к эндокринологу для проверки функции щитовидной железы. Все остальные мероприятия… смотреть
Здравствуйте Уважаемый доктор! После родов сильно похудела, весдержался на одном уровне где- то 9 месяцев. Кормлю грудью до сих пор (ребёнку 1 год), но за 3 последних месяца… открыть
Сбрасывать вес лучше после того как закончите кормить. По вопросам безопасной коррекции веса Вы можете проконсультироваться по почте helth@euro. ru. смотреть
Действительно, во время кормления грудью женский организм склонен к накоплению и удержанию жира. Однако если Вы практикуете распространенный в народе пагубный для… смотреть
Здравствуйте. У меня проблема с ногтями: очень сильно и постоянно слоятся, к тому же поверхность не ровная и гладкая, а какая- то рельефная (это заметно только при близком… открыть
К такому состоянию ногтей может привести недостаток витаминов группы В и Е, которые практически отсутствуют в меню городского жителя. Обычное "быстрое" питание этому… смотреть
Восполнение запасов кальция в организме приводит в порядок ногти. Возможно у Вас есть проблемы с волосами (ломкость, выпадение). Более детально можно обсудить этот… смотреть
Попробуйте регулярно подстригать ногти по пятницам. Звучит странно, но зато проверено. смотреть