у меня рост 174см вес 54 кг в течении дня ем немного чувствую себя хорошо. В основном мое питание состоит из салатов фруктов творог и твердый сыр. поправляться конечно… открыть
Нет.
Рацион должен быть более разнообразный.
Необходимо мясо яйца рыба. смотреть
Извините, что беспокою но я больше не могу спокойно переносить свою проблему. Дело в том, что у меня сильный недобор в весе. Может мне кто- то поможет? Мне 32 года, при росте… открыть
Если кто- то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь остаются болезненно худыми. Например, если девушка ростом… смотреть
Здравствуйте! Моему малышу 1, 5 месяца. Помогите мне, пожалуйста, составить диету, чтобы у малыша меньше болел животик. открыть
Не имею права. Я лечу только взрослых людей. смотреть
Добрый день! Я психологически помешана на диетах. Последняя моя диета была такова: три дня ела рис, следующие три дня вареную курицу, и следующие три дня овощи + к этому… открыть
Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем готовые рецепты. А их нет, как нет двух одинаковых людей. Сколько же этих диет! Но все они, если и помогают, то только на… смотреть
Здравствуйте! мне 16 лет, я занимаюсь спортом играю в футбол и волейбол,качаю пресс, кручу обруч, делаю растяжку и т.д. Вот уже как 2 года ем всё меньше,чем раньше,а вес и… смотреть
объясните пожалуйста, оливковое масло в 8 раз дороже подсолнечного, значит ли это что оно в 8 раз полезнее или это просто модно (престижно) открыть
Растительное масло, почему- то называемое в народе постным, на самом деле содержит жира больше, чем любое сливочное масло. Этим я хочу подчеркнуть, что не стоит злоупотреблять… смотреть
Zdravstvuite. Pomdskajite pojaluista kak mojno pokhudet pri kormlenii grudyu. Vtoroi vopros mojete podskazat v kakikh produktakh sostoit vitamin K. Sprashivayu t. k. mne protivopokazano upotreblyat vit K iz za tromba legkogo i ya prinimayu antikoagulyanti.
Zaranee blagodaryu. открыть
Худеть во время кормления я вам не советую. Это отразится и на лактации и на состоянии грудной железы. В организм витамин К поступает в основном с пищей, частично образуется… смотреть
Здраствуйте. у меня опяьб появились прыщи. что нужно есть, чтобы их не было. .я питаюсь сейчас только хлебцами или хлебом с отрубями и сыром, сухофруктами. открыть
Ира. Напомните о себе! смотреть
Здравствуйте, доктор, мне 28 лет и я столкнулась с такой проблемой: после родов длительное время был очень даже избыточный вес, но полгода назад взяла себя в руки и за… открыть
Все дело в том, что это результат недостатка в вашем рационе белка. Худеть то же надо правильно! Единственное что вам может помочь это прием куэнзима Q10 и некоторые упражнения.… смотреть
Доктор, огромное спасибо за ответ, буду стараться всё делать так, как вы написали, только ещё один вопрос: куэнзим Q 10- это препарат для приёма внутрь или же какие- то крема… смотреть
Желательно и внутрь и делать лед из сметаны и коэнзима. Быстро водить не останавливаясь от соска к верху веером после горячего душа. Затем подождать пять минут и смыть… смотреть
Здраствуйте! Извините за беспокойство, но у меня проблема избыточного веса: при росте 163 см. , вес - 75 кг. Что бы я не пробовала не получается скинуть вес. Посоветуйте диету,… смотреть
Здравствуйте доктор! Мне 46 лет. Извините, но мне нужна Ваша помощь. У меня одна проблема есть - это избыточный вес, надо похудеть на 9 кг. , но что я не делала не чего не помогает.… открыть
Уважаемая Елена. Если у вас еще не наступил климактерический период то похудеть вы можете! Это вполне реально. Для этого кликните по моей фамилии и перейдите по ссылке… смотреть
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста, возможно ли похудеть и каким способом если лишний вес появился после приема гормональных лекарств.
Заранее спасибо,
Алексей. открыть
Вопросы правильного питания.
Все консультации - бесплатно.
(495) 908 - 13 - 07, Сергей. смотреть
Уважаемый Алексей, если у вас есть диплом врача и тем более лицензия в этой области Вы вполне можете получить авторизацию на этом сайте и консультировать вместо меня.… смотреть
Для начала необходимо нормолизовать гормональный фон. пройдите консультацию эндокринолога. Затем обращайтесь ко мне. смотреть