Здравствуйте! Скажите правда ли что углеводы откладываются в жиры, т. е. если вечером я буду выпивать пакет сока , то я потолстею и у меня увеличится количество жиров?… открыть
Углеводы откладыватся в жиры только в том случае, когда их питании слишком много (обычно - более 500грамм в сутки и т. д. ) и при этом избыточна общая калорийность питания.… смотреть
Хочу похудеть без вреда здоровью, или хотя бы с минимальным . Вешу я 78 кг. при росте 168см. Подскажите, пожалуйста. открыть
Для начала начни заниматься спортом , приобрети абонимент в фитнесс- клуб. Следи за своим питанием . Сейчас лето разнообразь свой рацион овощи и фруктами и исключи из… смотреть
В целом, согласна с Викторией, но с одним уточнением. Все- таки прежде всего надо пересмотреть рацион, а потом уже идти на фитнесс. Дело в том, что сейчас будет чрезмерная… смотреть
Я хочу поправитса, я вешу 60 кг, при росте 180 см, и возрасте 17 лет. а вычитал что я должен весить на 12 кг. больше. Помогите, как мне набрать вес до нормы, или вес придёт сам,… открыть
P. S. Нивчём себе не отказываю, ем сладкое (в обилии), мучное, мясо, пироженное и торты, пью колу и ем чипсы(вроде америкосы от этого сильно толстеют), и пиво тоже пью, но никак… смотреть
Видимо у тебя тонкокостное телосложение, а такие люди зачастую менее склонны к полноте чем другие. . К тому же тебе ещё всего 17лет, а в таком возрасте у немалого количеста… смотреть
Андрей, с таким питанием не наберешь правильный вес(я имею ввиду мышцы) и бестолку делать физические упражнения, а уж колой давно машины моют(ржавчину отмывают) и в Индии… смотреть
Елена - это что опять реклама гербалайфа? смотреть
Ага, Елена все никак не угомонится. Неужели еще есть лохи, готовые связаться с такой дрянью, как гербалайф и его клоны? смотреть
Здравствуйте! Я с сегодняшнего дня стала вегетарианкой. Давно хотела, но не решалась. Мясо не могу есть по эстетическим понятиям, противно, из за животных, жалость. Чем… открыть
Мясо можно заменить соевым "мясом", но лучше не жаренными орехами и бобовыми. Проблемы с желудком у меня тоже были до вегетарианства лет 7 назад. смотреть
Здравствуйте! я раньше была очень худенькой, но когда поступила в институт, начала набирать в весе. Сейчас я достаточно полная (целлюлит и жировые складки на бедрах… открыть
То, что от занятий спортом Вы набираете вес, понять еще можно - мышцы тяжелее жира. Но это же означает, что жировая послойка у вас небольшая, так зачем худеть? И вообще,… смотреть
Если вы нашли своё заболевание, то я попробую вам помочь. Ниже приведен неполный перечень заболеваний, при которых отмечается значительное улучшение состояния здоровья:… открыть
Удивительно - почему люди все еще болеют, если есть такая панацея на все случаи жизни? Журналисты явно не справляются со своей работой. Или это очередная : ((( смотреть
Здравствуйте, хотелось бы узнать как похудеть. Мне 29 лет, рост164, вес70кг. открыть
Если Вас это действительно интересует - листайте все, что здесь было написано ранее (можно еще на этом же сайте заглянуть в конференцию "худеем") и делайте выводы. смотреть
Уваж. доктор! Подскажите мне, пожалуста, можно ли мне сидеть на Кремлевской диете с чири. Мне 14 лет, вешу 57кг, а рост около 160см. .. . открыть
Любые диеты в Вашем возрасте противопоказаны, так как они в большей или меньшей степени разбалансированы (а кремлевка как раз из тех, что в большей степени) и последствия… смотреть
Добрый день! при повышенном холестирине необходима диета какая и на какое время, можно ли есть мясо. открыть
Основа - диета 10с (см. http: // 03. ru/ dietology/ author. 9_10c. shtml, блюда можно найти в сети в большом количестве). Мясные продукты исключаются, в небольшом количестве (1 раз в неделю) можно… смотреть