Мне 55 лет. Приобрела таблетки кальция с магнием фирмы AMWAY. В инструкции написано, что принимать по 1 табл. 2 раза в день во время еды. В других источниках написано, что надо запивать соком. Приятельнице гастроэнтеролог посоветовал принимать размельченные 2 табл. утром, запивая стаканом воды.
Как же все-таки правильно принимать эти таблетки?
Но смысл бадов в том что они усваиваются на 85 % только принятые за 10-15 минут до еды. Если же после или во время воды их пить то они усваиваются лишь на 30-45%.
А чем запивать решать тебе, но лучше конечно хорошей фильтрованной водой (или просто водой до приема пищи).