Как избегать травм локтевых и коленных суставов при нанесении ударов руками и ногами. Т. ж. при нанесении удара запястьем? открыть
Делать отжимания не до полного разгибания рук. Прележно тренировать низкие стойки и упоры на руках дл я укрепления связок. Правильно изучать технику удара (при правильном… смотреть
мне 14, могу ли я увеличить свой рост открыть
Вы нет, бог ещё может. (или можно назвать это природой, или тем что вместо всего этого). смотреть
Дмитрий Александрович, с Наступающим Вас!
Удач в Новом году и поменьше неприятностей на автотрассах! открыть
Дима. Спасибо Вам. И Вас разрешите поздравить теперь уже с наступившим годом № 2002 смотреть
Занимаюсь пауэрлифтингом (силовым троеборьем), нагрузки большие на позвоночник. Как уберечься от травм, как проверить состояние межпозвоночных дисков? открыть
sds смотреть
посмотри http: // www. bodybuilding. spb. ru/
найдешь много полезного смотреть
Уберечься от травм можно с помощью соблюдения техники выполнения упражнений, соблюдения правил положения спины в упражнениях с отягощениями, полноценного отдыха… смотреть
Какими видами спорта можно заниматься при ишемической болезни сердца?
Заранее благодарна. открыть
Какая форма и стадия болезни? смотреть
знаете ли вы где можно достать подробную информацию про ЛФК при пиелонефрите в интернете? открыть
Не знаю. смотреть
Доктор, у меня хронический пиелонефрит, мне бы хотелось узнать про ЛФК при моем заболевании открыть
Приезжайте на консуультацию. смотреть
Доктор! У меня такая проблема: недостаточный вес. Как поправиться? Есть много я не могу и не привыкла. Мой вес 44кг при росте 160 см. открыть
Здравствуйте, Марианна! Эта проблема решается, правда, не так быстро. Желательны физические нагрузки плюс правильное питание.
Пишите wasiliy@online. ru смотреть
Доктор! У меня такая проблема: недостаточный вес. Как поправиться? Есть много я не могу и не привыкла. Мой вес 44кг при росте 160 см. открыть
Мне 25 лет. Рост 158, вес 45 кг. Чувствую себя прекрасно, но, в принципе, думаю, что мне не мешало бы поправиться на пару- тройку килограммов. Но хочу набирать вес не за счет… открыть
Тренировки с использованием субмаксимальных отягощений (возможность 6- 8 повторений), делайте несколько подходов. Принимайте аминокислотные препараты для атлетов.… смотреть