После многочасовой работы "на корточках" в саду появилось ощущение "мурашек" наружной стороны бедра правой ноги и потери чувствительности. Диагноз предварительный - варикоз. Что можно предпринять немедленно для улучшения состояния?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Лариса,если это действительно ущемление нерва,Вам надо сесть на корточки,обхватив колени руками,и перекатываться МЕДЛЕННО_МЕДЛЕННО с копчика на следующий позвонок,потом на следующий,потом на следующий,сколько получится,можно,чтоб Вас кто-то сзади держал,потом осторожно полежать и осторожно встать.
Такое упражнение помогает вставить "на место"повонки.
Такое упражнение помогает вставить "на место"повонки.