Всем привет. После 45, жизнь уже устаканилась, дети большие, кое кто уже даже бабушкой стал, не будем показывать пальцем ))). Можно плотно заняться собой, своим внешним… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Через несколько дней опять займусь всем этим, а так некогда было, много работы и события в жизни важные ( сыновья оба женились почти одновременно) квартиру дочери покупали… смотреть
Права Ваша мама, действительно, с возрастом человек склонен к полноте, потому что обмен веществ замедляется. Попробуйте с диетой Дибикор попить, должно подействовать.… смотреть
ой, а дибикор разве не с фитнесом лучше совмещать, в нем же таурин, а это вроде как энергетик. смотреть
Медина,если прибавить физнагрузки, тогда точно результат будет. В дибикоре действительно таурин, но сам по себе он не энергетик, а вещество улучшающее обмен веществ,… смотреть
Правило такое: без труда не вытащишь рыбку из пруда, больше двигайтесь, меньше кушайте, создайте дифицит калорий, то есть тратить надо больше чем потреблять и будет… смотреть
Как заставить себя правильно питаться и отказаться от сладкого и мучного?) открыть
Попроси подругу, чтобы помогла тебе в этом. Вместе веселее)) смотреть
Не жрать, терпеть, постепенно обжорство утихнет смотреть
Не есть сладкое и мучное смотреть
Первым делом стоит соблюдать правильное питание , начать заниматься спортом , можно начать ходить в спортивный зал, так же стоит вести активный образ жизни и чаще ходить… смотреть
Очень хочу похудеть, но никак не получается. Читала разные книги, статьи, пыталась сидеть на диете, но у меня получается какой-то эффект йо-йо: 5 кг скину, 6 наберу. Очень… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Думаю, тут дело в том, что диеты вы выбираете себе агрессивные, жесткие, а потом отъедаетесь и организм на случай повтора таких диверсий старается запасти побольше.… смотреть
Еще было бы здорово калории считать. Так вы будете более гибкой в плане выбора продуктов. Ну, и Дибикор точно не будет лишним. Он поможет восстановить ваш обмен веществ… смотреть
Света, подскажите, а помогает он худеть, если на диете вообще не сидишь? Пока по состоянию здоровья не могу сесть на диету. смотреть
Варя, тут важнее даже просто правильно питаться, тогда Дибикор помогает лучше, чем совсем без изменений в питании, но и при обычном питании без изменений он тоже действует… смотреть
Дибикор - хороший препарат, тоже его знаю, пила его не столько для похудения, сколько для нормализации холестерина и сахара в крови, но помог для всего. смотреть
Урезать калории. А по простому - мало есть ( мненьше жрать) смотреть
Какие продукты категорически нужно исключить из питания? открыть
Здравствуйте, Родик Александра, исключить из питания нужно продукты , такие как, макаронные изделия, всевозможные газировки, хлебобулочные изделия из пшеничной муки.… смотреть
У меня много лишнего веса,подскажите диету ,может быть тренировки какие-то? открыть
худей смотреть
писибо смотреть
смирись смотреть
Скотч на рот, очень помогает, жрать меньше любым способом каким у вас получится и больше ходьбы или бега, взвеситесь через месяц, увидите результат смотреть
жрать меньше надо смотреть