Найдено (616 сообщений)
Здравствуйте! Мне 40 лет. Набрала 20кг, хочу похудеть. Сдавала анализы все в норме, сидела на диете целый месяц, а сбросила один кг. Самой противно смотреть в зеркало, что… открыть
Прийти на консультацию с результатами анализов. смотреть
Добрый день! Подскажите как набрать мышечную массу в верхней части тела (руки, плечи, грудная клетка), не набирая при этом в нижней. .. (мне 27) У меня оч. узкая грудная клетка,… открыть
Заочно очень сложно ответить. Может это Вам и не нужно. Это очень субъектино. Вообще, увеличить объем мышечной массы можно при помощи анаэробных упражнений. Грудную… смотреть
Доброе утро! Подскажите пожалуйста, как приучить свой организм справлять большую нужду в одно и то же время? На работе не всегда есть вариант попасть в туалет. открыть
1. Регулярное питание в одно и тоже время суток. Не пропускать приемы пиши. 2. Количество приемов пищи в сутки - минимум 3. 3. Каждый основной прием пищи должен содержать… смотреть
Здравствуйте, доктор. У меня такая проблема: я очень сильно поправилась после родов - на 19кг. Сейчас при росте 170см - 79кг. Начались проблемы с позвоночником, суставами,… открыть
Выполнить анализы гормонов, прийти на консультацию к эндокринологу. Изменить рацион питания. смотреть
уважаемый доктор, у меня такой, может быть, немного глупый вопрос. я, когда занимаюсь на беговой дорожке, (ходьба 4- 5- 6 км/ ч) одновременно люблю учить иностранный - слова… открыть
Нет. : ) смотреть
Здравствуйте! !! У меня проблема с лишним весом. И я продолжаю тостеть хотя ограничиваю себя в еде. В чем могут быть причины? Мне нужна помощь специалиста. Куда мне обратиться?… открыть
Приходите ко мне - консультация бесплатно. Анализ гормонов, если у нас выполнять - платно. Можете выполнить анализы в поликлинике бесплатно, если делают. Причины могут… смотреть
Здравствуйте Доктор! Подскажите, пожалуйста, какие есть препараты для снижения чувства голода? Покупала кофе для похудения, в инструкции написано, что снижает аппетит.… открыть
Чувство голода - это единственный механизм, который сигнализирует о том, что организму требуются питательные вещества. С ним не нужно бороться. Нужно кушать минимум… смотреть
здравствуйте! помогите мне, пожалуйста! я хочу снизить вес. но у меня эпилепсия. а это много противопоказаний. я не знаю, что мне делать? я очень хочу выглядеть красиво.… открыть
Нужно изменить рацион питания. Желательно выполнить анализы гормонов и прийти на консультацию к эндокринологу. смотреть
помогите мне пожалуйста! я сидела на диете! при росте 160см с 55кг похудела до 50, а теперь я опять начинаю набирать вес, вернее только 1 кг, но меня уже охватывает паника!… открыть
Если хотите удерживать вес в определенных рамках, то нужно постоянно следить за рационом питания, это не обязательно должна быть диета. Еще нужно помнить, что колебания… смотреть
Здравствуйте! Мне 30лет. После вторых родов набрала 20кг, хочу похудеть. Сдавала анализы на гормоны, холестерин. сахар они в норме, инсулин на тощак ниже нормы, УЗИ щетовидки-… открыть
Может быть продолжить выполнять рекомендации эндокринолога? Изменить рацион питания. Как - могу рассказать на консультации, или могу выслать книгу, там все написано.… смотреть